Bienvenid@s a Fuerza Mental: El blog de psicología
Haz de la fuerza mental tu poder mágico
Estrategias Breves y Enfoques Innovadores para el Manejo de Ansiedad y Estrés en la Vida Cotidiana
Estrategias Breves y Enfoques Innovadores para el Manejo de Ansiedad y Estrés en la Vida Cotidiana Resumen Este artículo explora las dinámicas de la ansiedad y el estrés desde la perspectiva de la Terapia Breve Estratégica y las Terapias de Tercera Generación. Se...
Mindfulness en Collado Villalba
¿Qué es Mindfulness? Desde que Jon Kabat Zin comenzara el Programa de Reducción de Estrés y Relajación en septiembre de 1979 en el hospital de Massachusetts la difusión de mindfulness ha crecido exponencialmente a lo largo y ancho de occidente. Pero aunque el concepto...
Carta de un paciente a la vida
Lo que los pacientes nos enseñan Siempre que doy de alta a un paciente siento una gran alegría por haberle podido ayudar a encontrar los recursos que le han permitido cambiar su vida. Si además, este escribe una carta como la que a continuación, con su permiso,...
Cómo protegemos a nuestros pacientes del Sars-Cov-2 en nuestra consulta
El riesgo de contagio en lugares cerrados La crisis de la COVID-19 ha supuesto un cambio significativo en nuestras vidas. Las especiales características de propagación del virus, como por ejemplo que personas asintomáticas puedan contagiarlo, nos obligan a tener...
Cuidar al personal sanitario es una necesidad urgente
Recientemente se ha publicado un interesante estudio (Lai et al., 2020) en relación a la salud mental de los sanitarios chinos que han estado tratando el Covid19. En el estudio informan de que el 50,4 %, 44,6 %, 34 % y 71,5 % de los 1257 participantes mostraron síntomas de depresión, ansiedad, insomnio y angustia respectivamente. Asimismo, en este mismo estudio se sugiere que aquellos sanitarios que estuvieron en primera línea mostraron síntomas más graves en todas las mediciones. Si nos vamos a un estudio similar sobre el SARS (Chua et al., 2004) resulta que el 89% de los sanitarios de primera línea mostraron trastornos psicológicos.
Problemas en las relaciones sociales
Estamos conectados A lo largo de nuestra vida los seres humanos podemos tener diferentes tipos de dificultades, ya sea en la relación con nosotros mismos, con los demás o con el mundo. Cuando nos enfrentamos a problemas de relación con los demás estos afectan...
